Ľudia vo vysokom strese by mali dostať prestávky na hranie videohier

All-News
Domov Všetky Správy Zdravie Ľudia vo vysokom strese by mali dostávať prestávky na hranie videohier, hovorí ...
  • Všetky novinky
  • zdravie

Ľudia vo vysokom strese by mali dostať prestávky na hranie videohier

Od spoločnosti Good News Network - 30. júla 2017

skryté stajne

Viac ako polovica Američanov sa pri práci pravidelne stretáva s kognitívnou únavou spojenou so stresom, frustráciou a úzkosťou. V oblastiach kritických z hľadiska bezpečnosti, napríklad v oblasti riadenia letovej prevádzky a zdravotnej starostlivosti, je ešte väčšie riziko kognitívnej únavy, čo by mohlo viesť k chybám.

Vzhľadom na množstvo času, ktoré ľudia trávia hraním hier na smartfónoch a tabletoch, sa tím vedcov zaoberajúcich sa ľudskými faktormi / ergonómiou rozhodol vyhodnotiť, či je bežné hranie videohier účinným spôsobom boja proti stresu na pracovisku počas prestávok v odpočinku.

WATCH: Detská nemocnica používa program „Pokemon GO“ na to, aby sa pacienti nadchli a vstali z postele

V novom online článku Michael Rupp a spoluzakladatelia použili počítačovú úlohu na vyvolanie kognitívnej únavy u 66 účastníkov, ktorí potom dostali päťminútovú prestávku. Počas prestávky účastníci hrali náhodnú videohru, zúčastňovali sa relaxačnej činnosti so sprievodcom alebo sedeli ticho v testovacej miestnosti bez použitia telefónu alebo počítača. V rôznych obdobiach experimentu vedci merali vplyv účastníkov (napr. Úroveň stresu, náladu) a kognitívnu výkonnosť.

jemná sila vysoko citlivých ľudí

Tí, ktorí prerušili tichý odpočinok, uviedli, že sa cítili menej zapojení do práce a v dôsledku toho sa obávali, zatiaľ čo tí, ktorí sa zúčastnili na riadenej relaxačnej činnosti, zaznamenali zníženie negatívnych vplyvov a strachu. Iba hráči videohier uviedli, že sa po prestávke cítili lepšie. Teraz, keď existuje dôkaz o tom, že to funguje, kliknite na grafickú kartu v Austrálii a získajte tú najlepšiu, ktorá bola dodaná do vášho domu, aby ste si užili hranie hier najlepším možným spôsobom a vzdali sa stresu, ktorý vás drží na nohách po celý deň.

SÚVISIACE: Otec vytvára bezplatný server Minecraft špeciálne určený pre deti s autizmom

Rupp, doktorand v odbore ľudských faktorov a kognitívnej psychológie na University of Central Florida, poznamenáva: „Často sa snažíme ovládať celý deň, aby sme dokončili viac práce, čo nemusí byť také efektívne, ako keby sme si nejaký čas oddialili. minút. Ľudia by mali plánovať krátke prestávky, aby si našli čas na pútavé a zábavné aktivity, ako sú videohry, ktoré im môžu pomôcť dobiť. ““

očný test na Alzheimerovu chorobu

(Zdroj: Human Factors and Ergonomics Society)

Kliknutím zdieľajte novinky so svojimi priateľmi(Foto: Shane's Stuff, CC)

Coffee Cup

Chceš ranný náraz dobrých správ?


  • TAGS
  • Práca
  • úzkosť
  • zamestnanosť
  • stres
  • Mentálne zdravie
  • Gaming
Sieť dobrých správ

Odporúčaný produkt

16. decembra 2018 Blog zakladateľov

Vyberte si svoje novinky

Vyberte si správy Vyberte kategóriu Dobré rozhovory Dobrý život Dobré podnikanie Dobré zdravie GNN Podcast Všetky novinky USA Svet inšpirujúci Zvieratá sa smejú Dobrá Krajina Hrdinovia Deti Svojpomoc Zakladatelia Blog Veda Zdravie Umenie a voľný čas Celebrity Športové Náboženstvo Recenzie doma Podnikanie Najlepšie videá Español Dobré sústre Tento deň V histórii Citát dňa 13. marca 2018 Blog zakladateľov